El impacto real de las pantallas y dispositivos móviles en tu visión

En la era digital actual, el uso extensivo de pantallas y dispositivos móviles se ha convertido en una parte integral de nuestra vida diaria. Desde trabajar en una computadora hasta pasar tiempo en redes sociales en nuestros teléfonos, los dispositivos digitales dominan nuestras actividades cotidianas. Sin embargo, este constante enfoque visual en pantallas podría tener consecuencias para nuestra salud ocular.

El tiempo prolongado frente a las pantallas puede ocasionar síntomas de fatiga visual digital, caracterizados por enrojecimiento, picazón, visión borrosa y dolor de cabeza. Estos síntomas surgen porque la vista se fuerza más para enfocar en pantallas durante largos períodos, combinando esto con la disminución del parpadeo natural al mirar dispositivos digitales. Implementar pausas regulares y ajustar la iluminación de las pantallas puede ayudar a mitigar estos efectos negativos en nuestros ojos.